Stabiliteitstraining
Bij PILAS in Westerlo bieden we stabiliteitstraining aan als belangrijk onderdeel van onze aanpak om jouw lichaam veerkrachtiger te maken. Stabiliteitstraining is geschikt voor iedereen, ongeacht je sportieve niveau of fysieke achtergrond. Het wordt vaak ingezet bij herstel na blessures, ter preventie van klachten, of als ondersteuning bij sportieve prestaties.
✔ Intakegesprek van hoge waarde
✔ Sessies van 60 minuten
✔ Persoonlijke nazorg
Waarom wij jouw ideale partner zijn voor stabiliteitstraining
Tijdens stabiliteitstraining leer je je lichaam optimaal in balans te houden met minimale inspanning. De focus ligt op het activeren van de kleinere, ondersteunende spieren in plaats van het overmatig inzetten van de grote spiergroepen. Dit gebeurt vaak met hulpmiddelen zoals een oefenbal, die je lichaam uitdagen om automatisch te reageren op instabiele situaties. Het is een vorm van bewegingstherapie die je helpt om comfortabel te bewegen. De aanpak van onze kine is ideaal voor klachten zoals lage rugpijn en bekkeninstabiliteit.
Start jouw herstel vandaag
Neem contact met ons op voor een afspraak
Wil jij werken aan een sterker en stabieler lichaam met behulp van onze personal training in Westerlo? Neem nu contact met ons op om jouw stabiliteitstraining te starten. Bel of mail ons om een afspraak te maken en ontdek een revalidatie bij onze kinesist jou kan helpen om beter te bewegen en klachtenvrij te blijven.