Groepstrainingen & Personal Training
Wintertrainingen
Krachttraining voor de duursporter!
Gedurende de wintermaanden voorzien we 2 reeksen van 10 lessen met als inhoud:
krachttraining met focus op duursport
stabiliteitstraining
Reeks 1: start in oktober en eindigt eind december
reeks 2: start in januari en eindigt halverwege maart
Onderhoud rugrevalidatie
Onderhoud voor patiënten die uit een rug revalidatietraject komen.
We voorzien 10 sessies met gekende oefentherapie om de opgebouwde spierkracht en controle in de onderrug te onderhouden.
Post-Revalidatie Trajecten
Maandelijkse of 3 maandelijkse trajecten aan 1 of 2 trainingen per week ter onderhoud van de reeds behaalde doelen bij ons in de praktijk.
We houden rekening met uw doelen en volgen achter de schermen uw progressie in de gaten zodanig dat we snel kunnen schakelen naar intensievere kinesitherapie indien nodig.