Personal training en groepstraining in Westerlo
Onze personal training in Westerlo biedt de perfecte manier om jouw sportieve doelen te behalen. Bij PILAS combineer je functionele oefeningen met begeleiding op maat, zodat je het maximale uit jezelf haalt. Met onze personal coaching stemmen we ons af op jouw behoeften. Daarbovenop hebben we ook groepstrainingen in ons aanbod.
Hieronder een overzicht van de beschikbare groepslessen
Een vraag over het creditsysteem en de betalingen? Check onze FAQ!
Wintertrainingen
Krachttraining voor de duursporter!
Gedurende de wintermaanden voorzien we 2 reeksen van 10 lessen met als inhoud:
krachttraining met focus op duursport
stabiliteitstraining
Reeks 1: start in oktober en eindigt eind december
reeks 2: start in januari en eindigt halverwege maart
Onderhoud rugrevalidatie
Onderhoud voor patiënten die uit een rug revalidatietraject komen.
We voorzien 10 sessies met gekende oefentherapie om de opgebouwde spierkracht en controle in de onderrug te onderhouden.
Post-Revalidatie Trajecten
Maandelijkse of 3 maandelijkse trajecten aan 1 of 2 trainingen per week ter onderhoud van de reeds behaalde doelen bij ons in de praktijk.
We houden rekening met uw doelen en volgen achter de schermen uw progressie op zodanig dat we snel kunnen schakelen naar intensievere kinesitherapie indien nodig.
Bij functionele fitness train je in een gezellige groep van maximaal 8 personen. We voorzien persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. Zo werken we samen op een veilige en leuke manier aan meer kracht, balans en energie! Je dagelijkse activiteiten werden nog nooit zo makkelijk.
Gerichte resultaten met onze personal training en groepstraining
Een van onze trajecten is onderhoud na rugrevalidatie, waarbij we de opgebouwde spierkracht en controle in de onderrug behouden. Of kom eens langs op een van onze wintertrainingen. In tien lessen focussen we samen met jou op krachttraining en stabiliteitstraining. Is dit niet waar jij naar op zoek bent? Dan is ons post-revalidatietraject met maandelijkse of driemaandelijkse sessies misschien wel interessanter. Door te sporten onder begeleiding van een coach zorgen we voor een efficiënte aanpak. We monitoren je vooruitgang en schakelen waar nodig naar intensievere bewegingstherapie. Verder zetten we met onze kine ook in op blessurepreventie.
Neem nu contact met ons op
Start jouw traject vandaag
Zijn onze personal training en groepstraining precies wat jij nodig hebt? Neem contact met ons op via telefoon of e-mail en ontdek hoe wij jou kunnen ondersteunen met een persoonlijk sportplan. Onze op maat gemaakte aanpak helpt je sterker, fitter en veerkrachtiger te worden. Wacht niet langer en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder leven!