Blessurepreventie
Blessurepreventie is een belangrijk onderdeel bij PILAS. Het doel van onze praktijk is dan ook om klachten in de eerste plaats te voorkomen. Wij bieden op maat gemaakte programma’s die gericht zijn op het versterken van je lichaam en het vermijden van blessures. Door een combinatie van gerichte oefeningen, begeleiding en advies helpen we je om duurzaam te blijven bewegen. Met een preventieve aanpak kunnen veel problemen worden voorkomen.
✔ Intakegesprek van hoge waarde
✔ Sessies van 60 minuten
✔ Persoonlijke nazorg
Hoe wij werken aan blessurepreventie
Bij blessurepreventie starten we met het herkennen van risicofactoren zoals overbelasting of een gebrek aan balans tussen inspanning en herstel. Wij werken aan een stapsgewijze aanpak, inclusief training na blessure. Om jouw lichaam sterker en veerkrachtiger te maken, maken we ook gebruik van stabiliteitstraining en krachttraining. Daarnaast integreren we bewegingstherapie in onze aanpak om je te helpen efficiënter te bewegen. Blessurepreventie omvat ook vroege signalering van klachten en begeleiding na herstel. Bij onze kine in Westerlo kan je rekenen op een gerichte aanpak met personal training om jouw doelen te bereiken.
Start jouw herstel vandaag
Plan vandaag nog jouw intakegesprek
Een sterk en veerkrachtig lichaam begint met de juiste preventie. Plan vandaag nog een intakegesprek via telefoon of e-mail en ontdek hoe onze gerichte aanpak jou kan helpen. Onze professionals begeleiden je met een op maat gemaakt programma, inclusief de juiste oefeningen, advies en persoonlijke coaching. Zet samen met ons de stap naar pijnvrij bewegen!